学童保育・放課後等デイサービス olu olu

活動日記

木曜日のプログラム♪

2017-12-07

木曜日は、体幹トレーニングプログラム♪
前半と後半のグループに分かれて、プログラムを行います。

大枠の内容は以下の通りです。(※グループによって異なります)
1・ウォーミングアップ
2・バランスボール
3・フラフープ

 

 

 

 

バランスボールの細かい内容は、
①バランスボールに乗りながら上下に跳ねる
②足をつかないようにバランスボールに乗る
③バランスボールでキャッチボール

大きなバランスボールを投げるのは全身を使います。児童それぞれ楽しそうに取り組んでいました 🙂

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