学童保育・放課後等デイサービス olu olu

オルオルネクストかべ

2022年4月21日 木曜日のプログラム♪

オルオルネクストかべの木曜日のプログラムは運動プログラムです♪

内容について 💡
①ウォーミングアップ(足指の体操・首あげ・くるぶしタッチ・かかとタッチなど)
②サーキットトレーニング(ケンケンパ・バランスストーン・ラダー・平均台など)
③遊びの時間(バランスボール・ジャンプタッチ・紙風船遊び・けん玉など)

 

本日のスケジュール 💡
1グループ:運動プログラム・おやつ・宿題・室内遊び
2グループ:おやつ・宿題・室内遊び・運動プログラム

1-A:ウォーミングアップ・サーキットトレーニング(ケンケンパ・ハーフカットストレッチポール・バランスストーンなど)・遊びの時間(ジャンプでボールアタック・バランスボール)
1-B:ウォーミングアップ・サーキットトレーニング(ケンケンパ・ハーフカットストレッチポールなど)・遊びの時間(ジャンプでボールアタック・バランスボール)
2-A:ウォーミングアップ・サーキットトレーニング(ケンケンパ・バランスストーンなど)・遊びの時間(バランスボール)
2-B:ウォーミングアップ・サーキットトレーニング(ラダー・ストレッチポールなど)・遊びの時間(協力ゲーム・ジャンプでボールアタック)

1-Bのサーキットトレーニング 💡

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